git 포크 받은 뒤 수정된 내용 업데이트 받기

기존에 있는 레포를 포크받아(복제) 사용하다가

내가 포크 받아온 뒤 더 수정된 기존 레포의 내용을 포크 받아온 내 레포에 반영하고 싶을 때

fetch upstream > fetch and merge